皮膚の日

こんにちは！ やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨ 今日11月12日は「皮膚の日」です。 日本臨床皮膚科医会が1989年に制定しました。「いい（11）ひふ（12）」の語呂合わせから生まれた記念日なんですよ😊 秋から冬にかけて、高齢者の方にとって特に気をつけたいのが「乾燥肌」です。 なぜ高齢者は乾燥しやすいの？ ・皮脂の分泌量が減少 ・肌の水分保持力が低下 ・新陳代謝が緩やかになる 簡単にできる乾燥対策💡 入浴時の工夫 お湯の温度は38～40度のぬるめに 長湯は避けて10～15分程度 ゴシゴシ洗いは禁物！ 保湿ケア 入浴後5分以内に保湿剤を塗る 特に膝やかかと、肘は念入りに 朝晩2回の保湿を習慣に 室内環境 湿度は50～60%を目安に 加湿器や濡れタオルを活用 水分補給 1日1.5リットルを目安に 温かいお茶やスープもおすすめ 皮膚トラブルは早めのケアが大切です。気になることがあれば、遠慮なく皮膚科を受診してくださいね🏥 健やかな肌で、快適な毎日をお過ごしください💪 #皮膚の日 #乾燥対策 #高齢者ケア #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所