糖尿病

こんにちは！ やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨ 🗓️ 11月14日は「世界糖尿病デー」💙 この日は、糖尿病の予防や治療の重要性を世界中で啓発する日として制定されています。 なぜ11月14日なのかというと、インスリンを発見したフレデリック・バンティング博士の誕生日だからなんです🎂 高齢者の方に特に気をつけていただきたいポイント 🔸 血糖値の管理 定期的な検査で数値をチェックしましょう。HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）は過去1〜2ヶ月の血糖値の平均を表す大切な指標です。 🔸 食事のバランス ・野菜を先に食べる「ベジファースト」 ・よく噛んでゆっくり食べる ・腹八分目を心がける 🔸 適度な運動 散歩や軽いストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。 🔸 足のケア 糖尿病は足の感覚が鈍くなることがあります。毎日足をチェックして、小さな傷も見逃さないようにしましょう。 私たち訪問介護スタッフも、ご利用者様の健康管理をしっかりとサポートさせていただいています💪 今日をきっかけに、改めて健康について考えてみませんか？🌈 #世界糖尿病デー #健康管理 #血糖値 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所