風邪記念日

こんにちは✨ やさしい手渋谷東訪問介護事業所です! 今日1月9日は「風邪記念日」って知っていましたか? なぜ風邪記念日? 1795年(寛政7年)のこの日、横綱・谷風梶之助が流行性感冒(インフルエンザ)で亡くなったことに由来しているそうです。谷風は「土俵上で一度も負けたことがない」と言われるほどの強豪力士でしたが、風邪には勝てなかったんですね😢 寒さが本格化するこの時期の風邪予防💡 特に高齢者の方は免疫力が低下しやすく、風邪をこじらせると肺炎などの重症化リスクも。今日は改めて風邪予防を見直してみましょう! 🔸 基本の予防対策 手洗い・うがい → 外から帰ったら必ず! 室内の湿度管理 → 50〜60%を目安に 換気 → 1時間に1回、5〜10分程度 栄養と睡眠 → 体力維持が何より大切 🔸 高齢者に特におすすめ 温かい飲み物をこまめに → 喉の乾燥を防ぎます ビタミンCを意識的に → みかんなど旬の果物で 適度な運動 → 室内での軽いストレッチでもOK まだまだ寒い日が続きます。 風邪に負けない体づくりで、元気に冬を乗り切りましょう!💪✨ 何かお困りのことがあれば、いつでもご相談くださいね😊 #風邪記念日 #今日は何の日 #風邪予防 #高齢者の健康 #訪問介護 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所