こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日2月17日は「天使のささやきの日」ってご存知でしたか?

この記念日は、1978年2月17日に北海道幌加内町母子里で、日本最低気温となる**マイナス41.2℃**を記録したことにちなんで制定されました。

「天使のささやき」とは、極寒の地で空気中の水蒸気が凍ってキラキラと舞い降りる「ダイヤモンドダスト」のこと。地元ではこの美しい現象を、こんなロマンチックな名前で呼んでいるんですね☃️💎

🧥 冬の寒さ対策、できていますか?
まだまだ寒い日が続くこの時期。高齢者の方は特に寒さ対策が大切です!

室温は18℃以上を保ちましょう

暖房だけでなく、カーテンを閉めて冷気を遮断
膝掛けや羽織るものを手元に置いておく
温かい飲み物でほっこり

白湯やお茶でこまめな水分補給を
生姜湯は体を芯から温めてくれます
寒い日こそ、お部屋で温かく過ごして、春の訪れを待ちましょう🌸

皆さんも「天使のささやき」のような、心温まる一日をお過ごしください💕

#天使のささやきの日 #今日は何の日 #冬の健康管理 #寒さ対策 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

天使のささやき

こんにちは✨
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です！

今日2月16日は「天気図記念日」なんです！
1883年（明治16年）のこの日、日本で初めて天気図が作成されました。
当時はドイツの気象学者の指導のもと、全国7か所の観測データを集めて手書きで天気図を作っていたそうです📝

天気と高齢者の健康の深い関係🌡️
実は、天気の変化は高齢者の体調に大きく影響します。
気をつけたい天気のポイント：
🌧️ 低気圧の日
古傷が痛む、関節痛が悪化することも
頭痛やめまいを感じやすくなります

☀️ 急な気温変化
血圧が変動しやすくなります
脱水症状に注意が必要です

❄️ この時期特有の寒暖差
朝晩の気温差が大きい日は要注意
ヒートショックのリスクも高まります

今日からできる対策💡
✅ 天気予報を毎日チェック
✅ 気圧の変化が大きい日は無理をしない
✅ こまめな水分補給を心がける
✅ 室温を一定に保つ工夫を
天気図が私たちの生活に役立って140年以上。
今では天気予報で体調管理もできる時代になりました🌈

皆さんも天気予報を上手に活用して、快適な毎日をお過ごしくださいね！

#天気図記念日 #今日は何の日 #高齢者の健康 #体調管理 #訪問介護 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

天気図記念日

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

明日はバレンタインデーですが、今日2月13日は「苗字制定記念日」ということをご存知でしたか?

📜 苗字制定記念日とは
1875年(明治8年)2月13日に、明治政府が「平民苗字必称義務令」を出し、すべての国民が苗字を名乗ることが義務づけられた日なんです。

実は江戸時代までは、苗字を名乗れるのは貴族や武士などの特権階級だけでした。明治維新後、1870年に「平民も苗字を名乗って良い」という法律ができましたが、あまり普及しませんでした。

そこで5年後のこの日、「義務」として定められたんですね!

👴👵 高齢者の方々の思い出話に
ご高齢の利用者様とお話しする際、「ご先祖様がどんな由来で苗字をつけたか聞いたことがありますか?」とお尋ねすると、素敵な思い出話が聞けるかもしれません。

住んでいた地名から(田中、山本、川口など)
職業から(服部、鍛治など)
縁起の良い漢字を組み合わせて
などなど、苗字には様々なルーツがあります。

💕 明日はバレンタインデー!
さて、明日はバレンタインデー💝
最近では、ご家族からご利用者様へ、感謝の気持ちを込めてチョコレートを贈られる光景も増えてきました。

甘いものは心を豊かにしてくれますが、糖分の取りすぎには注意しながら、温かな気持ちを分かち合える素敵な一日になりますように!

皆さんも、ご自身の苗字の由来、調べてみてはいかがでしょうか?🌸

#苗字制定記念日 #今日は何の日 #バレンタイン前日 #豆知識 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

苗字制定記念日

こんにちは😊
やさしい手デイサービス「ゆめふる」です✨

みなさまに、もっと「ゆめふる」のことを知っていただきたい💕

📱Instagramで日々の様子を発信中です🌈

🎄クリスマスパーティーの笑顔
🍜美味しいお食事の時間
💅ネイルケアでおしゃれに
👭仲間との楽しいひととき
🍺季節のイベントも盛りだくさん

毎日がキラキラ✨
笑顔あふれる温かな居場所です🏠💕

ご利用者様の素敵な日常を
ぜひInstagramでご覧ください👀💖

今回ご紹介している店舗はこちら👇

・ゆめふる八雲店 
<a href='https://www.instagram.com/tsusyokaigo_yakumo/'>https://www.instagram.com/tsusyokaigo_yakumo/</a>
・ゆめふる南佐津間店 
<a href='https://www.instagram.com/tsusyokaigo_minamisatsuma/'>https://www.instagram.com/tsusyokaigo_minamisatsuma/</a>
・ゆめふる横浜センター南店
<a href='https://www.instagram.com/tsusyokaigo_yokohamacenter/'>https://www.instagram.com/tsusyokaigo_yokohamacenter/</a>
・ゆめふる千歳烏山店 
<a href='https://www.instagram.com/tsusyokaigo_chitosekarasuyama/'>https://www.instagram.com/tsusyokaigo_chitosekarasuyama/</a>
・ゆめふる片柳店 
<a href='https://www.instagram.com/tsusyokaigo_katayanagi/'>https://www.instagram.com/tsusyokaigo_katayanagi/</a>
・ゆめふる多摩ニュータウン店
<a href='https://www.instagram.com/tsusyokaigo_tamanewtown/'>https://www.instagram.com/tsusyokaigo_tamanewtown/</a>

フォローお待ちしております😊🌸

ゆめふるの詳細は、下の「詳細」ボタンからご覧ください！

デイサービスゆめふるの活動写真をご覧ください🔍✨

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日2月11日は「建国記念の日」で祝日ですね。日本の建国を祝う大切な日です✨

この祝日、実は高齢者の皆さんが若い頃は「紀元節(きげんせつ)」と呼ばれていたことをご存知でしょうか?

📚 懐かしい「紀元節」のお話
昭和23年(1948年)までは「紀元節」という名前で、戦前・戦中を過ごされた方には馴染み深い祝日かもしれません。その後、昭和42年(1967年)に「建国記念の日」として復活しました。

🗣️ 思い出話で脳トレーニング!
祝日は、ご家族との会話のきっかけにぴったりです:

「昔の祝日の過ごし方」
「子どもの頃の楽しかった思い出」
「時代の移り変わり」
こうした昔の記憶を思い出すことは、実は脳の活性化にとても効果的なんです🧠✨

💝 今日のおすすめの過ごし方
ご家族とゆっくりお茶の時間を
お孫さんに昔の話を聞かせてあげる
写真アルバムを眺めてみる
祝日の今日、ゆったりとした時間の中で、懐かしい思い出話に花を咲かせてみてはいかがでしょうか?🌸

#建国記念の日 #2月11日 #昔話 #思い出 #脳トレ #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

🏛️建国記念の日🎌

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日2月10日は、語呂合わせで「ふ(2)と(10)」→「ふとんの日」なんです🛏️✨

冬の寒い時期、高齢者の方にとって「ふとん」はとても大切な存在ですよね。
今日は、快適な睡眠のための「ふとん」の豆知識をお伝えします!

🌞 ふとんの天日干しのススメ
晴れた日には、ふとんを干すことで:

湿気を飛ばしてカビ・ダニ予防
保温性がアップしてぽかぽか
ふっくら感が復活して寝心地向上
ただし、干しすぎは生地を傷めるので、片面1~2時間程度がおすすめです!

🛌 高齢者の方の睡眠ポイント
ふとんは重すぎないものを(体への負担軽減)
室温は18~22度が理想的
就寝前の水分補給も忘れずに
⚠️ こんな時は要注意!
足腰に不安がある方は、無理にふとんの上げ下ろしをせず、ご家族やヘルパーに相談してくださいね。

まだまだ寒い日が続きますが、清潔で暖かいふとんで、質の良い睡眠を心がけましょう💤💕

#ふとんの日 #2月10日 #快適睡眠 #高齢者の健康 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

お布団

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日2月9日は「2(に)・9(く)」の語呂合わせで「肉の日」なんです🎉

高齢者の方にとって、お肉は実はとても大切な栄養源なんですよ!

🌟高齢者とお肉の大切な関係
「年を取ったら粗食が良い」と思われがちですが、実は違います!
お肉には筋肉を作る良質なタンパク質がたっぷり含まれています。

お肉を食べるメリット:

💪 筋力低下を防ぐ(フレイル予防)
🧠 認知機能の維持
🦴 骨を丈夫に保つ
😊 免疫力アップ
🍴高齢者におすすめの食べ方
柔らかく調理する: 煮込み料理や薄切り肉がおすすめ
少量ずつ: 一度に100g程度で十分です
毎日少しずつ: 週に3〜4回は食べたいですね
豚肉や鶏肉も: 牛肉だけでなくバリエーション豊かに!
今日の夕食は、柔らかい牛肉の煮込みやすき焼きなど、美味しいお肉料理はいかがでしょうか?🍲

「肉の日」を機に、バランスの良い食生活を見直してみませんか?

#肉の日 #2月9日 #高齢者の栄養 #タンパク質 #フレイル予防 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

肉の日

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日2月6日は「抹茶の日」なんです☕✨
「ふ(2)り(0)む(6)」という語呂合わせと、茶道で使われる「風炉(ふろ)」にちなんで制定されました。

🌟 高齢者にうれしい抹茶の効果
抹茶は、実は健康にとても良い飲み物なんです!

1. 認知機能のサポート
抹茶に含まれる「テアニン」というアミノ酸が、リラックス効果とともに集中力をサポートします。

2. 抗酸化作用
カテキンが豊富で、体の酸化を防ぐ効果が期待できます。

3. 便秘予防
食物繊維が豊富なので、お腹の調子を整えてくれます。

🍵 おすすめの楽しみ方
抹茶ラテ：牛乳と合わせると飲みやすく、カルシウムも摂れます
抹茶ヨーグルト：ヨーグルトに混ぜると腸活にもぴったり
抹茶アイス：少量なら楽しみとして◎
ただし、カフェインが含まれているので、夕方以降は控えめにするのがおすすめです😊

寒いこの季節、温かい抹茶で心も体もほっこり温まりませんか?🌸

#抹茶の日 #今日は何の日 #健康豆知識 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

抹茶の日

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です

🌟 由来
2(ニ)と5(コ)の語呂合わせで「ニコニコ」→「笑顔の日」

笑顔は世界共通のコミュニケーション。言葉がなくても、笑顔があれば心が通じ合えますよね✨

💪 笑顔がもたらす嬉しい健康効果
実は「笑う」ことには、科学的に証明された素晴らしい健康効果があるんです!

✅ 免疫力アップ
笑うとNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化
ウイルスや細菌と戦う力が強くなります
風邪を引きにくい体づくりに効果的
✅ 血行促進
笑うことで全身の血流が良くなります
冷え性改善や肩こり解消にも
顔の表情筋も鍛えられて若々しい印象に
✅ ストレス解消
幸せホルモン「エンドルフィン」が分泌
同時にストレスホルモン「コルチゾール」が減少
心が軽くなり、前向きな気持ちになれます
✅ 脳の活性化
笑うことで脳の血流量が増加
記憶力や判断力の向上につながります
認知症予防にも効果が期待されています
✅ 痛みの緩和
エンドルフィンには鎮痛作用も
慢性的な痛みを和らげる効果が研究で報告されています
💡 毎日できる「笑顔習慣」のススメ
作り笑顔でも効果があるって知っていましたか?
脳は意外と単純!

鏡の前で口角を上げるだけでもOK
脳が「今、楽しいんだ」と勘違いして幸せホルモンが分泌されます
「形から入る」ことで本当に気持ちも明るくなるんです
🌅 朝の習慣におすすめ
朝起きたら鏡の前で「ニコッ」😊

洗面所の鏡の前に立つ
口角をキュッと上げる
「今日も良い一日になる!」と声に出してみる
これだけで1日が明るくスタートできますよ♪

👥 笑顔の連鎖効果
あなたの笑顔を見た人も自然と笑顔に
笑顔は周りの人にも伝染します
家族や友人、職場の雰囲気も明るくなります
🎯 今日から始めてみませんか?
難しく考えなくて大丈夫。

あなたの笑顔が、周りの方の笑顔も生み出します。
笑顔の輪が広がって、みんなが幸せになれますように✨😊

#笑顔の日 #2月5日 #健康習慣 #笑顔の効果 #ポジティブライフ

笑顔の日

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日2月4日は、二十四節気の「立春」!
暦の上では今日から春の始まりです🌸

【立春と高齢者の健康】

まだまだ寒い日が続きますが、立春を過ぎると少しずつ日差しが温かくなってきます。
この季節の変わり目は、体調管理が特に大切です。

✅ 気をつけたいポイント:

• 朝晩の気温差が大きいので、衣服の調整を
• 春に向けて少しずつ体を動かす準備を
• 窓を開けて換気をし、部屋に春の空気を

【立春の縁起食】

立春には「立春大吉」のお札を貼る習慣や、「立春朝搾り」という縁起の良い日本酒を飲む風習があります🍶

また、節分の翌日である立春は、新しい年の始まりとも考えられてきました。
心機一転、新しいことを始めるのにぴったりの日かもしれませんね!

寒さはまだ続きますが、春の訪れを感じながら、元気に過ごしていきましょう!💪✨

#立春 #季節の変わり目 #健康管理 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

立春

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日2月3日は「節分」ですね!👹
「鬼は外!福は内!」の掛け声とともに、豆まきをされるご家庭も多いのではないでしょうか。

📖 節分ってどんな日?
節分は、立春の前日にあたる日で、季節の分かれ目を意味します。
昔から「季節の変わり目には邪気(鬼)が入りやすい」と考えられていて、豆をまいて鬼を追い払い、福を呼び込む風習が生まれました。

🥜 豆まきの豆知識
なぜ豆をまくの?
豆には「魔を滅する(まめ)」という語呂合わせの意味があります!

年の数だけ豆を食べる?
自分の年齢+1個食べると、1年健康に過ごせると言われています。
ただし、ご高齢の方は誤嚥の危険もあるので、無理せず数個だけでも大丈夫ですよ😊

🍱 今年の恵方は「南南東」!
恵方巻を食べる際は、今年の恵方「南南東」を向いて、願い事をしながら黙って一本食べきるのが習わしです。
最近はハーフサイズも売られているので、食べやすいサイズを選んでくださいね!

⚠️ 高齢者の方への注意点
豆は固くて小さいため、誤嚥に注意が必要です
恵方巻も一度に大きく食べず、小さく切って召し上がることをおすすめします
楽しい行事ですが、無理のない範囲で楽しみましょう!
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
節分で邪気を払って、元気に春を迎えましょう!🌸

#節分 #豆まき #恵方巻 #季節の行事 #高齢者の健康 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

節分

2月のご挨拶

立春を迎え、少しずつ春の気配を感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
いつも当訪問介護サービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。

2月は「三寒四温」という言葉の通り、寒い日と暖かい日が交互に訪れる季節です。
気温の変化が大きいこの時期は、体調を崩しやすくなりますので、私たちスタッフも訪問の際には、室温管理や衣類の調整などにより一層気を配っております。

また、空気の乾燥により風邪やインフルエンザが流行しやすい時期でもあります。
手洗い・うがいの励行や、加湿器の活用など、感染予防のサポートもさせていただいております。

まだまだ寒い日が続きますが、梅の花が咲き始め、もうすぐ春がやってきます。
皆さまが少しでも快適に、そして安心してお過ごしいただけるよう、スタッフ一同、心を込めてお手伝いさせていただきます。

お困りのことやご相談がございましたら、どんな小さなことでもお気軽にお声がけください。

寒さ厳しき折、どうぞご自愛くださいませ。
これからも変わらぬご支援をよろしくお願いいたします。

やさしい手渋谷東訪問介護事業所
スタッフ一同

2月のご挨拶

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日1月30日は「3分間電話の日」なんです📱

1970年のこの日、公衆電話の通話料金が3分10円になったことに由来しています。それまでは市内通話が時間無制限で10円でしたが、この日から3分間の制限ができました。今の若い方には想像もつかない時代ですね😊

📞 高齢者の方におすすめ!電話でのコミュニケーション
最近はLINEやメールが主流ですが、声を聞く電話のコミュニケーションには特別な効果があります✨

電話の良いところ
声のトーンで元気かどうかが分かる
操作が簡単で、高齢者の方も使いやすい
顔が見えなくても心が通じ合える
孤独感の解消につながる
⚠️ 電話詐欺にご注意を!
一方で、高齢者を狙った「オレオレ詐欺」などの電話詐欺も増えています。

対策のポイント

「お金」「キャッシュカード」の話が出たら要注意
一度電話を切って、家族に確認する
留守番電話を活用して、知らない番号には出ない
ナンバーディスプレイで相手を確認する
💝 離れて暮らすご家族へ
寒い季節、離れて暮らすご両親やおじいちゃん、おばあちゃんに電話してみませんか?
「元気?」「寒くない?」そんな何気ない会話が、心を温めてくれます😊

私たち訪問介護スタッフも、日々のサービスの中でたくさんお話をさせていただいています。
コミュニケーションは何よりの健康法ですね!

皆さんも今日、大切な人に電話してみてはいかがでしょうか?📱💕

#3分間電話の日 #今日は何の日 #高齢者見守り #電話詐欺対策 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

3分間電話の日

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日、1月29日は「タウン情報の日」なんです📚
1973年のこの日、日本初の地域情報誌「ながの情報」が長野市で創刊されました。

地域の情報を知ることは、高齢者の皆さまにとってもとても大切なことですよね✨

地域情報を活用した生活のすすめ

🏥 医療・福祉情報

近隣の病院・薬局の診療時間
地域包括支援センターの場所
介護サービスの最新情報
🎪 地域のイベント

公民館での健康体操教室
シニア向けの趣味の集まり
地域のお祭りやサロン活動
🛒 お買い物情報

移動販売車の巡回日
宅配サービスのある店舗
シニア向けの配達サービス
情報を得る方法いろいろ

市区町村の広報誌
地域の回覧板
ご家族やヘルパーからの情報
地域包括支援センターへの相談
地域とつながることで、より豊かな暮らしが送れます🌈
私たちも地域の皆さまに役立つ情報をお届けしてまいります!

#タウン情報の日 #地域とつながる #今日は何の日 #高齢者の暮らし #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

タウン情報

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日1月28日は「衣類乾燥機の日」なんです。
「いつも(1)ニッパチ(28)」の語呂合わせから制定されました。

この時期、洗濯物が乾きにくくて困りますよね。
特にご高齢の方にとって、重い洗濯物を干したり取り込んだりする作業は大変です。

🏠 冬の洗濯、こんな工夫はいかがですか?
💡 室内干しのコツ

エアコンや暖房を使っている部屋に干すと乾きやすい
除湿機能を活用すると効果的
扇風機やサーキュレーターで空気を循環させる
👕 高齢者の方におすすめのポイント

薄手のものを選ぶと乾きやすく、取り込みも楽
小分けに洗濯すると一度の負担が軽減
低い位置に干せる物干しラックも便利
🌟 訪問介護でもお手伝いできます
洗濯物を干す、取り込む、たたむなどの家事援助も、訪問介護のサービスに含まれます。
「最近、洗濯が負担になってきた」と感じたら、お気軽にご相談ください。

寒い季節は部屋干しの臭いも気になりますが、こまめな換気と、洗濯物同士の間隔をあけることがポイントです!

毎日の家事も、少しの工夫で楽になりますよ😊

#衣類乾燥機の日 #今日は何の日 #冬の洗濯 #訪問介護 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

衣類乾燥機

こんにちは!
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です!

今日1月27日は「求婚の日」なんです✨
なぜこの日が求婚の日なのか、ご存知ですか?

📖 求婚の日の由来
1883年(明治16年)の1月27日、新聞に日本初の求婚広告が掲載されたことから、この日が「求婚の日」となりました。

当時の日本では、お見合いや仲人を通した結婚が一般的でしたから、新聞で求婚相手を探すというのは画期的なことだったんですね!

💑 長寿夫婦の秘訣
この「求婚の日」にちなんで、長年連れ添ったご夫婦の素敵な関係づくりについて考えてみました。

訪問介護の現場で拝見する仲睦まじいご夫婦には、こんな共通点があります:

感謝の言葉を忘れない「ありがとう」の一言が大切
適度な距離感お互いの時間も尊重する
一緒に笑う些細なことでも一緒に楽しむ
思いやりの気持ち相手を気遣う心を持ち続ける
💐 今日できること
金婚式、銀婚式を迎えられたご夫婦も多いかと思います。
今日は改めてパートナーに感謝の気持ちを伝えてみませんか?

「いつもありがとう」の一言が、心を温かくしてくれます☺️

やさしい手渋谷東訪問介護事業所は、これからもご利用者様とご家族様の笑顔のある毎日をサポートしてまいります!

#求婚の日 #今日は何の日 #夫婦の絆 #長寿の秘訣 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

求婚の日

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この度はやさしい手渋谷東訪問介護事業所のホームページをご覧いただきありがとうございます。当事業所では渋谷区・港区を中心に介護保険のサービスを提供し生活の一部をご支援し皆様の支えとなるべく取り組んでおります。事業所内はケアマネジャー（介護支援専門員）、訪問介護が併設しておりますためより皆様のお力になれるかと思います。
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