徐々に気温が下がってきましたね

皆様、こんにちは。 看多機かえりえ奈良町の川島です。 9月も下旬に差し掛かろうとしていますがまだ暑い日が続いています。 かと思うと、前日気温差がマイナス10度の時もあったりと気温の変化が大きいです。 寒暖差による体調変化にお気を付け下さい。 対策としては浴槽に浸かる、適度な運動を行う、規則正しい生活を送るなどが挙げられています。 ご自身で出来る対策を行い体調を整えましょう。