キラッとフレイル予防教室開催しました

3/26にキラッとフレイル予防教室～いつまでも自分らしく～ を開催しました。 当日はあいにくの天気でしたが、たくさんの方にご参加いただきました。講師の小宮山先生からの講義と、椅子に座ったままできる運動、生活の中に取り入れやすい運動や注意点、脳トレなどを行いました。 参加者された方からは「とても良かった」「今後も続けてほしい」等大変好評をいただきました。