🌿アロマでヒーリングタイム🕯️をお届けしました💜 アロマの香りの中、深呼吸🌬️💨 4秒吸って、8秒吐きます😊 実は意

🌿アロマでヒーリングタイム🕯️をお届けしました💜 アロマの香りの中、深呼吸🌬️💨 4秒吸って、8秒吐きます😊 実は意識しないと浅くなってしまう呼吸…皆さまと一緒に、身体にとっても良い深呼吸をしながら、心も体もほぐれる特別なひとときを過ごしました🍃💛 深い呼吸は、血流促進やリラックス効果、そして自律神経を整える機能訓練としても大切な取り組みです🩷 ゆめふるはこれからも、楽しく・心地よく・意味のある時間をつくり続けます🤗💕