こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨

今日11月5日は「いいりんごの日」なんです！
「いい（11）りんご（5）」の語呂合わせで制定されました。

りんごは高齢者の皆様にとって、とても優秀な果物なんですよ🍎

りんごの健康効果
🔸 食物繊維が豊富 → お腹の調子を整えてくれます
🔸 カリウム → 血圧の安定に役立ちます
🔸 ポリフェノール → 抗酸化作用で老化防止に
🔸 ペクチン → コレステロール値の改善に効果的

高齢者におすすめの食べ方
✅ すりおろして → 消化しやすく、のどに詰まりにくい
✅ 煮りんご → 甘みが増して食べやすい
✅ りんごジュース → 水分補給も一緒に

「1日1個のりんごで医者いらず」という言葉もあるように、りんごは昔から健康食材として親しまれてきました。

これからの季節、美味しいりんごがたくさん出回ります🍂
ぜひ毎日の食事に取り入れて、健康維持にお役立てくださいね！

皆さんはどんなりんごがお好みですか？
甘い品種、酸っぱい品種、それぞれに魅力がありますよね😊

#いいりんごの日 #健康食材 #高齢者の栄養 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

いいリンゴ

全体テーマ：単身社会における居住支援/生活支援と介護経営

日時：2025年11月16日（日）13:00～17:00

登壇者と講演テーマ：

■講演１ ～単身高齢者の生活上の課題と、今後のサービス・支援の広がりの可能性～
沢村 香苗氏/株式会社日本総合研究所 創発戦略センター 創発戦略センターシニアスペシャリスト

■講演２ ～高齢者住まい施策の動向（特に有料老人ホームのあり方を中心に）～
落合 明美氏/厚生労働省老健局高齢者支援課居住福祉専門官

■大会長講演 ～住まいを基点とした生活支援と介護事業の接続～
井上 由起子氏/当学会理事・大会長・日本社会事業大学専門職大学院教授

■パネルディスカッション
陶山 慎治氏/社会福祉法人悠々会 理事長
濱野 賢一氏/社会福祉法人桑の実会 理事長
木村 祐介氏/株式会社学研ココファン 常務取締役
岡本 拓也氏/株式会社LivEQuality 大家さん 代表
日野 康之氏/独立行政法人都市再生機構 ウェルフェア推進部長

〈コメンテーター〉沢村 香苗氏・落合 明美氏

WEB会議システムzoomを用いたウェビナーと会場参加のハイブリット開催となります！

【会場】学研ビル3F 大ホール
〈住所〉東京都品川区西五反田2-11-8
※JR 山手線／東急池上線／都営地下鉄浅草線 五反田駅下車（A2 出口）徒歩5分

【研究交流会】
同日17:30より会場周辺にて研究交流会を開催いたします。
※詳細に関しては、決まり次第、ご案内いたします。

参加費／会場・WEB共通
会　員：2,000円（税込）
一　般：3,000円（税込）
学　生：1,000円（税込）
研究交流会：8,000円（税込）

参加お申し込みは詳細ボタンからお願いします↓

2025年11月16日（日）【セミナー】特定非営利活動法人日本介護経営学会/第21回学術大会

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨


🍂 11月4日は「いい推しの日」📚

今日11月4日は「いい推し（11・4）」の語呂合わせから「いい推しの日」とされています。

「推し」というと若い世代の言葉のように思えますが、実は高齢者の方にとっても大切な概念なんです！

好きな俳優さんや歌手、作家、スポーツ選手など、心から応援したい存在を持つことは、とても素晴らしいことです。

「推し」を持つことの健康効果
🌟 心の活力源になる
好きな人を応援することで、日々に楽しみが生まれます

🌟 脳の活性化
新しい情報を追いかけたり、作品を鑑賞することで脳が刺激されます

🌟 社会とのつながり
同じ「推し」を持つ人との会話が弾み、コミュニケーションが増えます

🌟 生活にメリハリ
テレビ番組や映画の放送日が待ち遠しくなり、生活リズムが整います

昔から好きだった俳優さんの再放送を楽しんだり、孫と一緒に同じアーティストを応援したり...年齢に関係なく「推し」を持つことで、毎日がより豊かになりますね！

皆さんの「推し」は誰ですか？😊

#いい推しの日 #健康豆知識 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

推しの日

11月のご挨拶

朝晩の冷え込みが感じられる季節となりましたが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。
いつも当訪問介護サービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。

11月に入り、美しい紅葉が街を彩る季節となりました。
日中は暖かくても、朝夕の気温差が大きくなってきていますので、体調管理には特に注意が必要な時期です。

私たちスタッフがお伺いした際には、お部屋の温度調整や衣類の調整のお手伝いを心がけています。「まだ大丈夫」と思われても、早めの防寒対策が風邪予防につながりますね。

また、空気が乾燥してくる季節でもありますので、お部屋の湿度管理や水分補給についても、一緒に気を配らせていただいています。

季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期、皆さまの健康状態により一層注意を払いながら、日々のお手伝いをさせていただきます。

何かお困りのことがございましたら、どうぞお気軽にお声がけください。

スタッフ一同、温かい心でサポートしてまいります。

寒さが増してまいりますが、どうぞお身体を大切にお過ごしください。
これからも変わらぬご支援をよろしくお願いいたします。

やさしい手渋谷東訪問介護事業所
スタッフ一同

🍂11月のご挨拶🍂

こんにちは！
やさしい手訪問介護事業所です

今日10月31日はハロウィンですね！

🎃 ハロウィンを安全に楽しく過ごしましょう 👻

最近は高齢者の方も仮装を楽しまれたり、お孫さんと一緒にイベントに参加される方が増えています。

🎭 高齢者の方におすすめのハロウィンの楽しみ方
・軽い仮装で気分転換（帽子やマスクなど）
・かぼちゃ料理で季節を味わう
・お孫さんとの写真撮影で素敵な思い出作り
・ハロウィン映画鑑賞でのんびりと

🥧 かぼちゃの嬉しい栄養効果
・βカロテンで免疫力アップ
・食物繊維で腸内環境を整える
・ビタミンEで血行促進
・やわらかく煮れば消化にも優しい

⚠️ 安全に楽しむための注意点
・仮装時は視界や歩行の妨げにならないように
・人混みでは転倒に注意
・体調に合わせて無理のない範囲で
・夜間外出時は明るい服装や反射材を


皆様、素敵なハロウィンをお過ごしください！🎃

#ハロウィン #高齢者 #安全第一 #季節の楽しみ #やさしい手訪問介護事業所

Halloween

こんにちは
やさしい手訪問介護事業所です

🎃 10月30日は「たまごかけごはんの日」🥚

今日10月30日は「たまごかけごはんの日」なんです！
島根県雲南市が2005年に制定したこの記念日、実は高齢者の方にとって嬉しい栄養の宝庫なんですよ。

🥚卵の素晴らしい栄養効果
・良質なたんぱく質で筋力維持をサポート
・ビタミンB12で認知機能をサポート
・コリンという成分が脳の健康に良い影響
・消化が良く、食欲がない時でも食べやすい

👴👵高齢者の方におすすめの食べ方
・卵は新鮮なものを選んで生食用を使用
・ご飯は少し柔らかめに炊いて
・お醤油は減塩タイプがおすすめ
・刻み海苔やかつお節をトッピングで風味アップ

食欲が落ちがちな季節の変わり目ですが、たまごかけごはんなら手軽に栄養補給ができますね。
ただし、免疫力が気になる方は加熱した卵料理も併用していただくと安心です。

明日はいよいよハロウィン🎃
季節の変わり目、お体に気をつけてお過ごしください！

#たまごかけごはんの日 #高齢者栄養 #簡単レシピ #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

卵かけごはん

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です🍂


🎃 10月29日は「おしぼりの日」✨

今日は意外と身近な「おしぼり」についてお話しします。

10月29日は「おしぼりの日」として制定されているんです！
10（テン）→「手」、29（フク）→「拭く」の語呂合わせから生まれた記念日なんですよ😊

おしぼりといえば、レストランや居酒屋でよく見かけますが、実は高齢者の方の日常生活でもとても重要な役割を果たしています。

おしぼりの健康効果
🌟 手指の清潔保持
🌟 血行促進効果
🌟 リフレッシュ効果
🌟 感染症予防

特に高齢者の方にとって、食事前の手拭きは感染症予防の基本中の基本！
温かいおしぼりで手を拭くことで、血行も良くなり、気持ちもスッキリしますね。

ご家庭でのおしぼり活用法
✅ 食事前後の手拭きに
✅ 外出から帰った時の清拭に
✅ お薬を飲む前の手指消毒に
✅ ちょっとした汚れ落としに

私たち訪問介護でも、ケア前後の手指衛生にはとても気を遣っています。
小さなことですが、清潔を保つことが健康維持の第一歩ですね💪

皆さんも今日は「おしぼりの日」を機に、改めて手指の清潔について考えてみませんか？

#おしぼりの日 #手指衛生 #感染症予防 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

おしぼり

こんにちは
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です

今日10月28日は「速記記念日」です！
1882年のこの日、日本で初めて速記の講習会が開かれたことを記念して制定されました。

速記といえば、昔は会議や講演会で重要な役割を果たしていましたね。
特に高齢者の皆さんの中には、お仕事で速記を使われていた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

手書きの効果で脳を活性化！🧠

実は、手で文字を書くことは脳の活性化にとても良いとされています。

記憶力の向上
集中力アップ
認知症予防にも効果的
デジタル時代の今だからこそ、手書きの価値が見直されています。

おすすめの手書き習慣📖

日記をつける
俳句や短歌を書く
お孫さんへの手紙
家計簿をつける
好きな詩や歌詞を書き写す
毎日少しずつでも手を動かして文字を書くことで、脳の健康維持につながります。
美しい文字を書くことは、心も落ち着かせてくれますよね。

皆さんも今日から、何か手書きの習慣を始めてみませんか？✍️

#速記記念日 #手書きの効果 #脳活性化 #認知症予防 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

速記記念日

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨

今日10月27日は「読書の日」です。
「文字・活字文化の日」とも呼ばれ、読書を通じて文字や活字文化について考える日として制定されました。

秋は「読書の秋」と言われますが、なぜ秋が読書に適しているのでしょうか？🍂

秋が読書に最適な理由
・涼しくなって集中しやすい気候
・夜が長くなり、ゆったりとした時間が取れる
・食欲の秋で栄養をしっかり摂り、脳の働きも活発に

高齢者の方にとっての読書の効果
📖 脳の活性化: 文字を読み、内容を理解することで脳トレーニングに
📖 記憶力の維持: ストーリーを追うことで記憶力の維持に役立つ
📖 リラックス効果: 好きな本を読むことでストレス軽減
📖 語彙力の維持: 様々な表現に触れることで言葉の豊かさを保つ

最近は大きな文字の本や、聞く読書（オーディオブック）なども充実しています。
目が疲れやすい方でも、無理なく読書を楽しめる環境が整っていますね。

この秋、お気に入りの一冊を見つけて、ゆっくりとした読書時間を過ごしてみませんか？📚✨

#読書の日 #読書の秋 #脳トレ #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

読書

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です🍂


🗓️ 10月22日は「平安遷都の日」
✨時代の変化と健康長寿のお話

今日10月22日は、794年に桓武天皇が平安京（現在の京都）に都を移した「平安遷都の日」です。

「鳴くよ（794）うぐいす平安京」の語呂合わせで覚えた方も多いのではないでしょうか？😊

平安時代といえば、なんと約400年も続いた長い時代。
当時の人々の平均寿命は30～40歳程度でしたが、貴族の中には80歳を超える長寿の方もいらっしゃいました。

現代では人生100年時代と言われ、健康で長生きすることが当たり前になってきましたね。

秋の健康管理のポイント🍁
・朝晩の寒暖差に注意し、体温調節を心がける
・旬の食材（柿、さつまいも、きのこ類）で栄養補給
・適度な運動で筋力維持
・十分な睡眠で免疫力アップ

平安時代から1200年以上経った今、私たちはより長く、より健康に過ごせる時代に生きています。

毎日を大切に、健やかに過ごしていきましょう！🌟

皆さんの健康な毎日を、私たちがしっかりとサポートさせていただきます💪

#平安遷都の日 #今日は何の日 #健康長寿 #秋の健康管理 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

平安遷都の日

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨

今日は、すっかり秋らしい気候になりましたね。
「秋の夜長」という言葉があるように、この時期は日が短くなり、夜の時間が長く感じられます。

実は、この季節の変化は私たちの睡眠にも大きく影響するんです！

秋の睡眠の特徴
・日照時間が短くなることで、眠気を誘うメラトニンの分泌が早まります
・気温が下がることで、体温調節がしやすくなり、深い眠りに入りやすくなります
・湿度も下がるため、寝苦しさが軽減されます

良質な睡眠のための秋のポイント 🛏️

室温は18-20度を目安に調整しましょう
就寝2時間前には食事を済ませる
温かいお風呂でリラックス（38-40度で15分程度）
寝具の調整をして、朝方の冷え込みに備える
特に高齢者の方は体温調節機能が低下しがちなので、パジャマの重ね着や毛布の準備をしておくと安心ですね。

良質な睡眠は免疫力アップにもつながります。
秋の夜長を活用して、心地よい眠りを手に入れましょう！🌟

#秋の夜長 #良質な睡眠 #健康管理 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

良質な睡眠のコツ

こんにちは😊
やさしい手公式ホームページをご覧いただき、ありがとうございます✨

働く女性の皆さまへ💼
「女性の育児とキャリア両立」について、とても参考になる記事をご紹介させていただきます📖

👶 育児をしながらキャリアを積みたい
💪 仕事と子育ての両立に悩んでいる  
🤔 将来のキャリアプランが見えない

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ読んでいただきたい内容です💡

育児とキャリアの両立を成功させるための具体的なアドバイスなど、実践的な情報が満載です📝

同じような状況で頑張っている女性の体験談も交えながら、分かりやすく解説されています👩‍💼✨

子育てもキャリアも、どちらも大切にしたいあなたを応援します🌟

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こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨


🍂 10月17日は「貯蓄の日」📊

今日10月17日は「貯蓄の日」として制定されている日です。
日本銀行貯蓄増強中央委員会（現在の金融広報中央委員会）が1952年に制定しました。

高齢者の皆さまにとって、お金の管理は大切な課題の一つですね。
特に介護が必要になった時の備えについて、ご心配される方も多いのではないでしょうか。

💡 高齢期のお金管理のコツ

1. 家計簿をつける習慣を
毎日の支出を記録することで、無駄遣いを防げます。
最近は大きな文字の家計簿も販売されています。

2. 定期的な見直しを
月1回、家族と一緒に収支を確認する時間を作りましょう。

3. 介護保険制度を理解する
要介護認定を受けると、様々なサービスが1〜3割負担で利用できます。

4. 地域の相談窓口を活用
お住まいの地域包括支援センターでは、お金の相談も受け付けています。

私たち訪問介護事業所も、利用料金について丁寧にご説明いたします。
不安なことがございましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。


#貯蓄の日 #高齢者 #お金の管理 #介護保険 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

貯蓄の日

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨

今日10月16日は「世界食料デー」です。
1981年に国連が制定したこの日は、世界の食料問題について考える大切な日とされています。

私たちにとって、「食べること」は健康維持の基本中の基本ですね🍽️

秋の味覚で栄養バランスを整えましょう！

この時期は美味しい食材がたくさん出回ります：
🍠 さつまいも → ビタミンC、食物繊維が豊富
🍄 きのこ類 → 低カロリーでビタミンD、食物繊維たっぷり
🐟 秋刀魚 → DHA、EPAで脳の健康をサポート
🍎 りんご → 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」と言われるほど栄養価が高い

食事で気をつけたいポイント
・1日3食、規則正しく
・水分補給も忘れずに（1日1.5L程度）
・一人で食べるより、誰かと一緒に食べる方が食欲も増進します

食べることは生きること。
今日の「世界食料デー」をきっかけに、改めて食事の大切さを見直してみませんか？🤝

#世界食料デー #秋の味覚 #高齢者の栄養 #健康管理 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

世界食料デー

前半テーマ：『むすぼなAI』が変える相談援助実践～南魚沼福祉会における業務効率化と倫理的活用の両立
後半テーマ：相談員業務の強い味方「むすぼなAI」による記録･計画書の帳票作成業務が、なんと13分の１に激減！

～ウェビナーへご参加された方限定、介護･医療特化型生成AI「むすぼなＡＩ」2週間無料トライアルの特典あり～

日時：2025年10月23日（木） 16:00～17:00

講師：社会福祉法人南魚沼福祉会相談支援センターみなみうおぬま　
スーパーバイザー兼相談支援専門員（認定社会福祉士、精神保健福祉士）/高野八千代氏

社会福祉法人南魚沼福祉会相談支援センターみなみうおぬま相談支援専門員兼事務員（社会福祉士）/髙橋義信氏

株式会社やさしい手　デジタルマーケティングサービスライン管掌役員/太田努氏

WEB会議システムzoomウェビナーを活用したセミナーとなります！
参加費／無料

16:00～　受付開始※16時前後に入室可能となります。　
16:05～　開会のご挨拶
16:10～　前半講演(社会福祉法人南魚沼福祉会 相談支援センターみなみうおぬま）
16:35～　後半講演（株式会社やさしい手）
17:00　　閉会

参加お申し込みは詳細ボタンからお願いします↓

社会福祉法人向け特別ウェビナー/2025年10月23日（木）【ウェビナー開催のお知らせ】

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨

🍂 10月15日は「きのこの日」🍄

今日10月15日は「きのこの日」なんです！
10月はきのこが最も美味しい季節で、15日の「15」を「いこ（1・5）」と読む語呂合わせから制定されました。

きのこは高齢者の皆さんにとって、とても優秀な食材なんですよ💪

きのこの嬉しい効果
🔸 低カロリーで食物繊維たっぷり
　便秘解消や腸内環境を整えてくれます

🔸 免疫力アップ
　βグルカンという成分が風邪予防に効果的

🔸 骨を強くするビタミンD
　骨粗鬆症の予防にも役立ちます

🔸 うま味成分が豊富
　塩分を控えめにしても美味しく食べられます

簡単！きのこレシピ
しいたけ、えのき、しめじを一緒にホイル焼きにして、少しのお醤油とバターで味付け。電子レンジでも簡単にできますよ🎵

噛む力が心配な方は、きのこを細かく刻んでお味噌汁に入れたり、茶碗蒸しに混ぜたりするのもおすすめです。

秋の味覚きのこで、美味しく健康づくりをしませんか？😊

#きのこの日 #秋の味覚 #健康レシピ #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

きのこ

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