こんにちは😊
やさしい手公式ホームページをご覧いただき、ありがとうございます✨

働く女性の皆さまへ💼
「女性の育児とキャリア両立」について、とても参考になる記事をご紹介させていただきます📖

👶 育児をしながらキャリアを積みたい
💪 仕事と子育ての両立に悩んでいる  
🤔 将来のキャリアプランが見えない

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ読んでいただきたい内容です💡

育児とキャリアの両立を成功させるための具体的なアドバイスなど、実践的な情報が満載です📝

同じような状況で頑張っている女性の体験談も交えながら、分かりやすく解説されています👩‍💼✨

子育てもキャリアも、どちらも大切にしたいあなたを応援します🌟

詳しい内容は下記のボタンから今すぐチェックしてみてくださいね👇💕

👶育児と女性のキャリア：8割以上が「両立は難しい」と感じている現実

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨


🍂 10月17日は「貯蓄の日」📊

今日10月17日は「貯蓄の日」として制定されている日です。
日本銀行貯蓄増強中央委員会（現在の金融広報中央委員会）が1952年に制定しました。

高齢者の皆さまにとって、お金の管理は大切な課題の一つですね。
特に介護が必要になった時の備えについて、ご心配される方も多いのではないでしょうか。

💡 高齢期のお金管理のコツ

1. 家計簿をつける習慣を
毎日の支出を記録することで、無駄遣いを防げます。
最近は大きな文字の家計簿も販売されています。

2. 定期的な見直しを
月1回、家族と一緒に収支を確認する時間を作りましょう。

3. 介護保険制度を理解する
要介護認定を受けると、様々なサービスが1〜3割負担で利用できます。

4. 地域の相談窓口を活用
お住まいの地域包括支援センターでは、お金の相談も受け付けています。

私たち訪問介護事業所も、利用料金について丁寧にご説明いたします。
不安なことがございましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。


#貯蓄の日 #高齢者 #お金の管理 #介護保険 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

貯蓄の日

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨

今日10月16日は「世界食料デー」です。
1981年に国連が制定したこの日は、世界の食料問題について考える大切な日とされています。

私たちにとって、「食べること」は健康維持の基本中の基本ですね🍽️

秋の味覚で栄養バランスを整えましょう！

この時期は美味しい食材がたくさん出回ります：
🍠 さつまいも → ビタミンC、食物繊維が豊富
🍄 きのこ類 → 低カロリーでビタミンD、食物繊維たっぷり
🐟 秋刀魚 → DHA、EPAで脳の健康をサポート
🍎 りんご → 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」と言われるほど栄養価が高い

食事で気をつけたいポイント
・1日3食、規則正しく
・水分補給も忘れずに（1日1.5L程度）
・一人で食べるより、誰かと一緒に食べる方が食欲も増進します

食べることは生きること。
今日の「世界食料デー」をきっかけに、改めて食事の大切さを見直してみませんか？🤝

#世界食料デー #秋の味覚 #高齢者の栄養 #健康管理 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

世界食料デー

前半テーマ：『むすぼなAI』が変える相談援助実践～南魚沼福祉会における業務効率化と倫理的活用の両立
後半テーマ：相談員業務の強い味方「むすぼなAI」による記録･計画書の帳票作成業務が、なんと13分の１に激減！

～ウェビナーへご参加された方限定、介護･医療特化型生成AI「むすぼなＡＩ」2週間無料トライアルの特典あり～

日時：2025年10月23日（木） 16:00～17:00

講師：社会福祉法人南魚沼福祉会相談支援センターみなみうおぬま　
スーパーバイザー兼相談支援専門員（認定社会福祉士、精神保健福祉士）/高野八千代氏

社会福祉法人南魚沼福祉会相談支援センターみなみうおぬま相談支援専門員兼事務員（社会福祉士）/髙橋義信氏

株式会社やさしい手　デジタルマーケティングサービスライン管掌役員/太田努氏

WEB会議システムzoomウェビナーを活用したセミナーとなります！
参加費／無料

16:00～　受付開始※16時前後に入室可能となります。　
16:05～　開会のご挨拶
16:10～　前半講演(社会福祉法人南魚沼福祉会 相談支援センターみなみうおぬま）
16:35～　後半講演（株式会社やさしい手）
17:00　　閉会

参加お申し込みは詳細ボタンからお願いします↓

社会福祉法人向け特別ウェビナー/2025年10月23日（木）【ウェビナー開催のお知らせ】

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やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨

🍂 10月15日は「きのこの日」🍄

今日10月15日は「きのこの日」なんです！
10月はきのこが最も美味しい季節で、15日の「15」を「いこ（1・5）」と読む語呂合わせから制定されました。

きのこは高齢者の皆さんにとって、とても優秀な食材なんですよ💪

きのこの嬉しい効果
🔸 低カロリーで食物繊維たっぷり
　便秘解消や腸内環境を整えてくれます

🔸 免疫力アップ
　βグルカンという成分が風邪予防に効果的

🔸 骨を強くするビタミンD
　骨粗鬆症の予防にも役立ちます

🔸 うま味成分が豊富
　塩分を控えめにしても美味しく食べられます

簡単！きのこレシピ
しいたけ、えのき、しめじを一緒にホイル焼きにして、少しのお醤油とバターで味付け。電子レンジでも簡単にできますよ🎵

噛む力が心配な方は、きのこを細かく刻んでお味噌汁に入れたり、茶碗蒸しに混ぜたりするのもおすすめです。

秋の味覚きのこで、美味しく健康づくりをしませんか？😊

#きのこの日 #秋の味覚 #健康レシピ #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

きのこ

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やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨


今日10月14日は「鉄道の日」です🚆
1872年（明治5年）のこの日、新橋～横浜間で日本初の鉄道が開業したことを記念して制定されました。

実は鉄道と高齢者の方には深いつながりがあります。
昔の電車や汽車の思い出話は、認知症予防にもとても効果的なんですよ！

懐かしい鉄道の思い出を語ることの効果
🔸 記憶を呼び起こすことで脳が活性化
🔸 昔の体験を話すことでコミュニケーションが活発に
🔸 楽しい思い出を振り返ることで心が明るくなる

こんな話題で盛り上がりませんか？
・初めて電車に乗った時のこと
・修学旅行や家族旅行の電車での思い出
・通勤で使っていた路線の話
・昔の駅弁の味
・車窓から見えた美しい景色

ご家族の皆さんも、ぜひお年寄りの方と一緒に鉄道の思い出話をしてみてください。
きっと素敵なエピソードがたくさん聞けるはずです🌟


#鉄道の日 #思い出話 #認知症予防 #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

鉄道の日

テーマ：ケアマネ業務の契約書･帳票作成業務が13分の1に激減！

<ウェビナーへご参加された方限定、介護･医療特化型 生成AI「むすぼなＡＩ」2週間無料トライアルの特典あり>

日時：2025年10月16日（木）16:00～16:45
              2025年10月27日（月）15:00～15:45

講師：株式会社やさしい手デジタルマーケティングサービスライン管掌役員/太田努氏


WEB会議システムzoomウェビナーを活用したセミナーとなります！
参加費／無料

～10月16日タイムスケジュール～
16:00　開会のごあいさつ
16:05　講義
16:40　閉会のごあいさつ
16:45　終了

～10月27日タイムスケジュール～
15:00　開会のごあいさつ
15:05　講義
15:40　閉会のごあいさつ
15:45　終了

参加お申し込みは詳細ボタンからお願いします↓

中国、四国地方の居宅介護支援事業所対象/2025年10月16日・27日【ウェビナー開催のお知らせ】

こんにちは！
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です✨


今日10月10日は「目の愛護デー」です！
「10・10」を横に倒すと眉毛と目の形に見えることから制定されました。

年齢を重ねると、どうしても目の健康が気になりますよね。
今日は高齢者の方に多い目のトラブルと、日常でできる簡単な目のケアについてお話しします。

高齢者に多い目のトラブル
・白内障：水晶体が濁り、視界がかすむ
・緑内障：視野が狭くなる
・加齢黄斑変性：物がゆがんで見える
・ドライアイ：目の乾燥や疲れ

日常でできる目のケア
👁️ 適度な明るさで読書や作業をする
👁️ テレビやスマホを見る時は1時間に1回休憩
👁️ 目薬で乾燥を防ぐ
👁️ バランスの良い食事（特にビタミンA、C、E）
👁️ 定期的な眼科検診

特に大切なのは定期検診です。
症状がなくても年に1回は眼科を受診し、早期発見・早期治療を心がけましょう。

目は「心の窓」とも言われます。
いつまでも美しい景色や大切な人の笑顔を見続けられるよう、今日から目の健康を意識してみませんか？👀💙

#目の愛護デー #目の健康 #高齢者ケア #やさしい手 #渋谷東訪問介護事業所

目の愛護デー

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やさしい手渋谷東訪問介護事業所です😊


10月9日は「散歩の日」🚶‍♀️✨


「てくてく歩く」ことから【て(10)く(9)てく】の語呂合わせで、東京商工会議所のシブヤ散歩会議が制定した記念日です。

📚 渋谷と文学の素敵な関係
実は、渋谷区には、明治期の小説家・国木田独歩さんが住んでいたんです！
あの有名な小説『武蔵野』に「散歩」という言葉が登場するのも、この渋谷の地から生まれたんですね✨

🚶‍♂️ 現代だからこそ、散歩を
電車🚃、バス🚌、タクシー🚕、車🚗...
便利な交通手段がたくさんある今だからこそ、

あえて目的地を定めずに、好奇心のままにてくてく街歩きを楽しむ

これって素敵だと思いませんか？

💝 私たちの想い
訪問介護の現場でも、利用者様との散歩の時間はとても大切にしています。

季節の移り変わりを感じたり🌸🍂
近所の方との温かい交流があったり👋
何気ない発見に心が弾んだり🌈
そんな瞬間を一緒に過ごせることが、私たちの喜びでもあります。

今日は「散歩の日」。
皆さんも、ちょっと外に出て、てくてく歩いてみませんか？

散歩の日

テーマ：ケアマネ業務の契約書･帳票作成業務が13分の1に激減！

日時：2025年10月15日（水）・21日（火）16:00～16:45

講師：株式会社やさしい手デジタルマーケティングサービスライン管掌役員/太田努氏


WEB会議システムzoomウェビナーを活用したセミナーとなります！
参加費／無料

16:00　開会のあいさつ
16:05　講義
16:40　閉会のあいさつ
16:45　終了

参加お申し込みは詳細ボタンからお願いします↓

北海道、東北地方の居宅介護支援事業所対象/2025年10月15日・21日【ウェビナー開催のお知らせ】

こんにちは
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です

🍂秋の感染症予防対策🍂
～健康な毎日を過ごすために～

10月に入り秋が深まってまいりましたが、この時期は気温の低下と空気の乾燥により風邪やインフルエンザなどの感染症が流行しやすくなっています。
特に免疫力が低下しがちな高齢者の方々には十分な予防対策が必要となり、私たち訪問介護スタッフが実践している感染症予防のポイントをご紹介いたします✨

🦠 秋に注意すべき感染症と予防対策

風邪・インフルエンザの予防⚠️
秋から冬にかけて流行する風邪やインフルエンザは飛沫感染や接触感染により広がりやすく、高齢者の方は重症化のリスクが高いため、手洗い・うがいの徹底、適切なマスクの着用、室内の換気と加湿（湿度50-60％）、栄養バランスの良い食事と十分な睡眠による免疫力向上が重要な予防策となります🧼

ノロウイルス・胃腸炎対策🤢
秋から春にかけて流行するノロウイルスによる感染性胃腸炎は感染力が非常に強く、嘔吐や下痢などの症状により脱水症状を引き起こす危険があるため、食品の十分な加熱調理、調理器具の消毒、手洗いの徹底、症状がある場合の早期受診と適切な水分補給が必要です💧

呼吸器感染症の予防😷
空気が乾燥する秋は呼吸器の粘膜が弱くなり細菌やウイルスが侵入しやすくなるため、室内の適切な湿度管理、マスクの着用による喉の保湿、温かい飲み物による水分補給、人混みを避ける、体調不良時の外出自粛などの対策が効果的です🫖

訪問介護での感染予防👩‍⚕️
私たちスタッフは訪問前後の手指消毒、マスクの適切な着用、体調管理の徹底、必要に応じた防護具の使用を行い、ご利用者様とご家族様の安全を最優先に考えたサービス提供を心がけており、感染症が疑われる症状がある場合は速やかに医療機関との連携を図ります🛡️

秋の感染症は適切な予防対策により防ぐことができますので、日頃からの健康管理と予防意識を持って、安全で快適な秋の季節をお過ごしください💪✨

秋の感染症予防対策

こんにちは
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です

栄養のポイント
たんぱく質：筋力維持に重要
水分補給：脱水予防のためこまめに
食べやすさ：柔らかく、飲み込みやすく

簡単レシピ3選

🍲 やわらか鶏団子スープ（2人分）
材料
鶏ひき肉 150g、絹豆腐 50g、片栗粉 大さじ1
白菜 2枚、人参 1/4本、だし汁 400ml
作り方
鶏ひき肉・豆腐・片栗粉を混ぜる
だし汁で団子と野菜を10分煮込む

🐟 鮭のホイル焼き（1人分）
材料
鮭 1切れ、じゃがいも 1/2個、玉ねぎ 1/4個、バター 小さじ1
作り方
材料をアルミホイルで包む
フライパンで蓋をして15分蒸し焼き

🥣 栄養おかゆ（1人分）
材料
ご飯 茶碗1/2杯、卵 1個、小松菜 2株、だし汁 200ml
作り方
だし汁でご飯を煮る
小松菜と溶き卵を加えて完成
調理のコツ
冷凍野菜や電子レンジを活用
とろみをつけて飲み込みやすく
きな粉やごまで栄養価アップ

毎日の食事は、健康で元気な生活を送るための大切な基盤です。
バランスの良い栄養を心がけ、無理をせず楽しみながらお食事の時間を過ごしましょう。

簡単栄養レシピ

こんにちは
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です

現在の状況（6日正午時点）

台風22号（ハーロン）は現在、父島の南南西約210kmを北西に時速10kmで進んでいます。

現在の勢力
- 中心気圧：992hPa
- 最大風速：25m/s
- 最大瞬間風速：35m/s
- 強風域：東側330km、西側220km

 今後の予報
7日正午：「強い」勢力に発達
- 進路：日本の南を西北西に時速15km
- 中心気圧：980hPa
- 最大風速：35m/s
- 最大瞬間風速：50m/s

8日午前9時：「強い」勢力を維持
- 進路：日本の南を北西に時速15km
- 中心気圧：970hPa
- 最大風速：40m/s
- 最大瞬間風速：55m/s

9日午前9時：「非常に強い」勢力に発達
- 進路：日本の南を北北東に時速15km
- 中心気圧：955hPa
- 最大風速：45m/s
- 最大瞬間風速：60m/s（最強予想）

10日午前9時
- 「強い」台風に変化
- 進路：日本の東を東北東に時速25km
- 最大瞬間風速：55m/s

11日午前9時
- 引き続き「強い」勢力
- 進路：日本の東を東に時速40km
- 最大瞬間風速：50m/s

注意点

⚠️ 予報の不確実性について
- 予報期間が長くなるほど誤差の幅（予報円）が大きくなります
- 最新の気象情報を随時確認することが重要です

台風22号は9日頃に最も強い勢力となる予想で、最大瞬間風速60m/sという非常に危険な状況が予測されています。今後の進路や勢力の変化に十分注意し、最新の気象情報をこまめにチェックしましょう。

台風に注意

日時：2025年10月17日（金）13:00～14:30

登壇者：株式会社scoville社/チームマネジャー/神先凌太朗氏
　
　　　　株式会社やさしい手/代表取締役社長/香取幹氏

WEB会議システムzoomウェビナーを活用したセミナーとなります！

参加費／●特別会員・正会員：無料
　　　　●賛同会員：1000 円
　　　　●非会員：2000 円

13:00　開催のご挨拶
13:05　scoville社セミナー
13:35　やさしい手セミナー
14:25　事務局からの連絡
14:30　閉会

参加お申し込みは詳細ボタンからお願いします↓

2025年10月17日（金）【ウェビナー】介護×AIの時代到来！～AI活用による品質向上の実現～

こんにちは
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です


🍂寒暖差に注意🍂
秋の訪問介護で気をつけたいポイント

10月に入り朝晩の冷え込みが感じられる季節となりましたが、この時期は一日の寒暖差が大きく、特に高齢者の方は体温調節機能の低下により体調を崩しやすいため、私たち訪問介護スタッフが日頃から注意している健康管理のポイントをご紹介いたします✨

🌡️ 寒暖差による身体への影響と対策

注意すべき症状と原因⚠️
寒暖差により自律神経のバランスが崩れ、血圧変動や免疫力低下が起こりやすくなり、めまい・ふらつき・頭痛・肩こり・関節痛・風邪症状・食欲不振などの症状が現れることがあるため、室温20-25℃・湿度50-60％の維持と暖房器具の安全な使用、重ね着による体温調節、特に首・手首・足首の保温が重要になります🌡️

水分補給と生活リズム💧
秋でも知らず知らずのうちに脱水症状のリスクがあるため、こまめな水分摂取と温かい飲み物の提供を心がけ、また規則正しい食事と十分な睡眠により免疫力を維持することで、季節の変わり目を健康に過ごすことができます☕

日常の観察と早期対応👀
ご利用者様の顔色・表情・食欲・水分摂取量・睡眠の質・体温の変化を日常的に観察し、普段と違う様子が見られた場合は速やかにご家族様やかかりつけ医と連携を取ることで、体調不良の早期発見と適切な対応が可能になり、重篤な症状への進行を防ぐことができます👩‍⚕️


季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、適切な対策と日頃からの健康管理により、秋の季節を快適に過ごすことができますので、ご利用者様・ご家族様共に体調に気を付けて過ごしましょう💪✨

寒暖差に要注意

こんにちは
やさしい手渋谷東訪問介護事業所です

今日のテーマは高齢者の運動習慣について

高齢者にとって運動が重要な理由 🤔

運動は筋力維持・骨密度の維持・心肺機能の向上・血流改善といった身体的メリットに加えて、認知機能の維持・うつ症状の軽減・睡眠の質向上・社会参加の促進といった精神的メリットをもたらし、総合的な健康寿命の延伸に貢献します💪🧠

おすすめの運動 🏃‍♀️

有酸素運動では1日20-30分のウォーキング🚶‍♂️や関節に優しい水中ウォーキング🏊‍♀️、
筋力トレーニングでは椅子を使った立ち座り運動や軽いダンベル運動🏋️‍♀️、
バランス・柔軟性運動では太極拳・ヨガ🧘‍♂️やストレッチングが効果的で、
これらを組み合わせることで転倒予防と日常動作の改善が期待できます。

安全に運動するポイント

運動前には体調・血圧・痛みの有無・適切な服装をチェックし、運動中は「ややきつい」程度で無理をせず、こまめな水分補給と適切な休憩を心がけ、発熱・胸痛・めまいがある時や医師から制限指示がある時は運動を避けることが重要です

継続のコツ 🎯

小さな目標設定から始めて達成感を味わい、好きな音楽を聴いたり友人と一緒に行ったりして楽しみを見つけ、同じ時間に行う習慣化や「ながら運動」を活用することで、無理なく運動を生活の一部として定着させることができます。


高齢者にとって運動は身体機能の維持・向上、精神的な健康の保持、社会参加の促進、生活の質（QOL）の向上をもたらす重要な要素であり、「完璧を目指さず、継続すること」を心がけて、まずは1日10分の散歩から始めてみることをおすすめします🚶‍♂️✨

✔運動開始前には必ずかかりつけ医に相談し、個人の体調や疾患に応じた適切な運動を選択してください👨‍⚕️💬

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