烏森出張相談出前講座を行いました

1月９日（金）の午後、烏森住区センターにて行っている出張相談の日に、地下会議室にてミニ講座を行いました。 内容は、第１部が「栄養と健康」ということで、株式会社ベネッセシニアサポートの相談員で管理栄養士の方を講師としてお招きし、タンパク質の重要性や効率のよい摂取の仕方や骨粗しょう症にならないようにするための栄養のお話などをしていただきました。もっと聞きたかったという声もあり、とても好評でした。 その後、フレイルチェック会も行い、第２部は包括職員による音楽体操で体と心をほぐしていただきました。