　2026年6.10（水）に烏森住区センターで、「お家の中の暮らしをちょっと楽にする講座」というテーマで、東京大学大学院建築学専攻の筒井健介先生にお話をしていただきました。
　値段の高い物や介護保険の福祉用具を使わなくても、ちょっとした工夫で住み慣れた家で自立して暮らせるようになったという事例をいくつか紹介していただきながら、視点を変えて考えるみることの大切さを教えていただきました。

烏森出張ミニ講座を行いました

日時： 6月12日（金）　午後2時～4時

場所： 駒場住区センター 1階ミーティングコーナー、2階個室

介護や福祉に関するご相談および一部の申請などの手続きを行うことができます。

ご相談はプライバシーに配慮し、2階の個室でお話をおうかがいします。
予約は不要です。どうぞお気軽にお立ち寄りください。

北部包括支援センターでは、お電話でのご相談やご自宅への訪問相談も実施しております。どうぞお気軽にご連絡ください。

6月１２日（金）駒場出張相談開催します。

5月29日（金）、駒場出張相談において、駒場東大前整骨院の小森院長先生をお招きし、体操教室を開催しました！

今回の講座では、ペットボトル・タオル・ゴムボールなど、どのご家庭でも手軽に準備できるアイテムを活用した体操をご指導いただきました。

これらの道具を使うことで、無理なく適度に力を加えることができ、参加された方々からも「気持ちいい！」と好評でした😊

筋トレやストレッチというと、「体に痛みがあると難しいのでは？」と思われる方も多いかもしれません。しかし今回ご紹介いただいた方法は、猫背やヘルニアなど痛みを抱えている方でも無理なく取り組める内容となっており、参加者の皆さんも安心して体を動かすことができました。

小森先生は、毎月駒場いこいの家において「元気体操」という名称で、たけのこクラブに通っている皆さんにご指導されています。地域の皆さんの健康づくりに継続してご尽力いただいています。

今後もこのような講座を開催してまいりますので、ぜひお気軽にご参加ください！

『整骨院の先生が教える、無理しない体操教室』を駒場出張相談ミニ講座を開催しました！

白寿荘の食堂で開催されている喫茶やすらぎに参加してきました。
温かいコーヒーや紅茶、フルーツゼリーなどが振舞われ、たくさんの人でにぎわっていました。
駒場住区編み物部の会の方たち作成の小物の販売や編み物体験なども行われていました。
似顔絵コーナーや生演奏なども行われています。

今月は6月25日（木）14：30～15：30に開催されます。

喫茶やすらぎに行ってきました

都営住宅入居者の募集が始まりました。申し込み条件などは、
東京都住宅供給公社ホームページの都営住宅募集をご参照ください。

＜募集日程＞
令和8年5月7日（火）～　

＜配布場所＞
目黒区総合庁舎1階西口ロビー(8:30～19:00, 土日は17:00まで）
目黒区総合庁舎6階住宅課（8:30~17:00）
目黒区総合庁舎別館6階 目黒区公営住宅の窓口（8:30~17:00）
各地区サービス事務所（東部を除く）（8:30~17:00）
※土・日配布は、目黒区総合庁舎1階西口ロビーのみ、
　配布最終日は、午後5時までの配布です。

＜申込期限＞
〇郵送申込　
令和8年5月7日（木曜日）から5月15日（金曜日）まで申込書等を配布します。（ただし土曜日、日曜日は除きます。）
申込書は郵送で5月21日（木曜日）必着です。

〇オンライン
令和8年5月7日（木曜日）から5月21日（木曜日）までに、都営住宅入居者募集サイトで申込み完了したものを受付けます。
なお、サイトのサービス提供時間は5時30分から翌1時までです。
ただし、最終5月21日（木曜日）の申込受付は23時59分までとなりますのでご注意ください。


＜お問い合わせ＞
公営住宅の窓口（指定管理者・株式会社東急コミュニティー）
電話：03-3715-1871　<a href='https://www.megurokouei-tokyucom.com/'>https://www.megurokouei-tokyucom.com/</a>

都営住宅募集センター
募集期間中の専用ダイヤル（土曜日、日曜日は除く）
電話：03-5467-9269または（ナビダイヤル）0570-010-810

募集期間以外（土曜日、日曜日、祝日は除く）
電話：03-3498-8894
東京都住宅供給公社ホームページ　<a href='https://www.to-kousya.or.jp/'>https://www.to-kousya.or.jp/</a>

都営住宅入居者の募集が始まりました

日時： 4月30日（木）　午後2時～4時

場所： 駒場住区センター 1階ミーティングコーナー、2階個室

介護や福祉に関するご相談および一部の申請などの手続きを行うことができます。

ご相談はプライバシーに配慮し、2階の個室でお話をおうかがいします。
予約は不要です。どうぞお気軽にお立ち寄りください。

北部包括支援センターでは、お電話でのご相談やご自宅への訪問相談も実施しております。どうぞお気軽にご連絡ください。

４月30日（木）駒場出張相談開催します。

ゴールデンウィーク期間中につきましては、 4月29日（水）と5月3日（日）～5月6日（水）がお休みとなります。 5月2日（土）は、通常通り8:30～17:00で営業いたします。 4月30日（木）、5月1日（金）も通常通り8:30～19:00で営業いたします。

ゴールデンウイーク期間中の営業について

おしゃべりや体操など、近隣にお住いの65歳以上の方を中心に、気軽にお立ち寄りいただける居場所づくりをめざしています。ご予約は不要です。
出張相談として介護や福祉のご相談、介護保険など一部高齢者サービスの申請もできます。お気軽にお立ち寄りください。

日時:4月23日(木) 午前10:30~11:30
場所:都営大橋2丁目住宅 集会所
参加費:無料

毎月第4木曜日に開催(祝日の時はお休みです)
問合せ先:目黒区北部包括支援センター 03-5428-6891

4月23日（木）氷川茶屋開催します。

毎月10日前後の14:00～15:30に烏森住区センターの1階エントランスにおいて、出張相談を行っています。介護のご相談以外にも生活面でのご不安、近所で気になる方がいる、サロンなどの情報を知りたいなど、何でもご相談ください。
どうぞ気軽にお立ち寄りください。
 4月   10日（金）
 5月    8日（金）
 6月   10月（水）※この日は、同時に講座も開催します。
 7月   10日（金）

烏森出張相談を開催しています

寝たきりや認知症の高齢者を介護されている方や介護経験をお持ちの方の悩みを話したり、介護の情報を交換したりしています。 介護に興味がある方はどなたでもご参加ください。 

☆R8年度　開催予定日　 　 
    4月    9日 　 
    5月 14日 　
    6月 11日 　
 ７月  9日 　
 ８月13日 　
 ９月10日 　
 10月  8日 　
 11月12日 　
 12月10日 　
１月 14日 　 
２月 18日 　 
３月 11日 

場所：北部地区サービス事務所会議室 

日時：毎月第２木曜日　午後１時３０分から３時３０分 　　　　
  （途中参加、途中退室自由） 

参加費：無料　※ご自身で飲み物持参してください。

連絡先　北部包括支援センター　03-5428-6891

介護者の会「天空の会」を行っています

目黒区に住民票があり、一定の条件に該当する方が入所できる介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム）ですが、入所調整に係る会議を年は3回行うため、4月末日、8月末日、12月末日に締め切りを設定しています。

申し込みは随時受け付けておりますが、第1回の申込期期限は4月30日です。
包括窓口に提出される場合は4月30日（木）までです。

各地域包括支援センター、区役所の高齢福祉課高齢者支援係に申込書を提出してください。
郵送の場合は高齢福祉課高齢者支援係宛てにお送りください。

介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム）お申し込みについて

目黒区に住民票がある６５歳以上の方のうち、病院に入院中で尿失禁状態にある方で、病院・病院指定業者・おむつ販売店に支払ったおむつ代（尿取りパッド等を含む）に対して、月額6,000円を限度として実費額を支給します。
内容が書かれている領収書（レシート可）等の原本や入院期間と病院名が分かる書類等が必要となっていますので、詳細は目黒区の高齢福祉課か包括支援センターにお問合せ下さい。

＊申請期間：令和8年4月1日～27日
＊申請できる入院月：令和7年10月分～令和8年3月分

目黒区高齢福祉課在宅事業係　03-5722-9839（直通）

おむつ代申請が始まっています

3月27日（金）、東京栄養食糧専門学校から管理栄養士の先生をお招きし、栄養に関するミニ講座を開催いたしました。

日頃の食生活を見直すきっかけとなる分かりやすい内容で、クイズを交えながら楽しく学びました。コンビニやスーパーで手軽に購入できる商品の選び方など、現代のライフスタイルに合わせた実践的なお話をいただきました。

参加者の皆様からも日常の食生活についての質問が多く寄せられ、講師の先生から一つひとつ丁寧にアドバイスをいただきました。「今風の暮らしに添ったアイデアがありがたかった」「身近な商品を活用できて、役立つ情報が得られた」と大変好評でした。

今後も皆様の生活に役立つ講座を企画してまいりますので、お気軽にご参加ください。

講師の先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

『おいしく食べて元気に！』駒場出張相談ミニ講座を開催しました

3月25日（水）にミニデイサロン「おいでよかみさん」に参加してきました。
この日は「手作りを楽しもう」ということで、工作でアジサイを作りました。
残りの時間は、皆さんで自己紹介をしてから談笑しました。
次回は、4月22日（水）13時半～15時で、茶話会とペーパークラフトの作品展示をする予定とのことです。参加料は100円です。

サロン「おいでよかみさん」に行ってきました

3/25に北部地区サービス事務所会議室にて、東京都立広尾病院・岡部大地先生、ロコクリニック中目黒・瀨田 宏哉先生他5名の先生方による足健診を開催しました。

当日は、申込不要の先着順でしたが、午前午後の部ともに、受付開始前から行列ができるほどの大盛況で、予定人数より大幅に多い人数の方に受けていただきました。

参加者からは、「足のことは気になっていたので、初めて受けてみた。いろいろなことを直接指導していただいて、とてもよかった」「また別の地域でも定期的に開催してほしい」「足のこと以外にもお話を聞いてみたい」といった声が聞かれました。

対応いただきました先生方、ありがとうございました。

足健診を開催しました

＜管理栄養士による栄養講座のご案内＞
東京栄養食糧専門学校から管理栄養士をお招きし、栄養に関する講座を開催いたします。
クイズを交えた楽しい内容で、質問の時間も設けておりますので、お気軽にご参加ください。

＜開催概要＞
日時　令和6年3月27日（金）14:30～15:30
会場　駒場住区センター 1階 レクリエーションホール
講師　東京栄養食糧専門学校 管理栄養士

＜内容＞
・栄養に関する講座（クイズ形式を含む）
・質疑応答

＜お申し込み＞
参加をご希望の方は、下記までお電話にてご連絡ください。

＜お問い合わせ・申込先＞
北部包括支援センター　TEL：03-5428-6891

皆さまのご参加をお待ちしております。

【3月27日】管理栄養士による栄養講座を開催します（駒場出張相談ミニ講座）

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