介護や福祉についてのお悩みやご相談を、お住まいの近くでお伺いします。ご相談はプライバシーに配慮し、個室にてお伺いしますので、どうぞお気軽にお立ち寄りください。予約は不要です。

同時開催の「氷川茶屋」は、住民主体で運営しています。
お茶を飲みながら、おしゃべりや体操もお楽しみいただけます。

日時：7月23日（木）　10:30〜11:30
会場：都営大橋2丁目住宅 集会所（大橋2-13）

📞 問合せ：目黒区北部包括支援センター　03-5428-6891

氷川出張相談を開催します（7月23日）

毎日のわずかな時間で全身をバランスよく動かせるラジオ体操は、介護予防の観点からも注目されています。
年齢を重ねてもいきいきと生活を送るために、手軽に始められるラジオ体操を学び、一緒にやってみませんか？

日時：7月28日　10：00～11：30　（受付開始9：30～）
場所：北部地区サービス事務所第1・2会議室（クロスエアタワー9階）
講師：全国ラジオ体操連盟理事　藤元　直美氏
定員：30名（先着・申込制）
持ち物：水分補給の水と筆記用具
服装：動きやすい服装と運動靴（土足可）
申込：電話受付
申込先：北部包括支援センター　03-5428-6891

ラジオ体操で介護予防講座を開催します

6月24日おいでよ♡かみさんに行ってきました。
成子クリニック　成子医師からの講話と目黒区フレイルサポーター張替氏の指導の元、みんなで実際にからだを動かしてみたりしました。
毎日続けることが大切、ということで意識していきたいと思いました。

次回は7月22日（水）「健康長寿をめざす漢方とツボの知恵」がテーマです。
参加費100円です。
8月はお休みなので、ご興味あるかたは是非行かれてみてください。

問い合わせ先：めぐろボランティアセンター・区民活動　03-3714-2534

6月のおいでよ♡かみさん行ってきました

目黒区に住民票がある６５歳以上の方のうち、病院に入院中で尿失禁状態にある方で、病院・病院指定業者・おむつ販売店などに支払ったおむつ代（尿取りパッド等を含む）に対して、月額6,000円を限度として実費額を支給します。
おむつの内容が明確に書かれている領収書（レシート可）等の原本と入院期間と病院名が分かる書類、初めての方は、金融機関名・支店名・預金種目・口座番号・名義人が分かる書類（通帳やキャッシュカードの写し）が必要となります。
詳細は目黒区の高齢福祉課か包括支援センターにお問合せ下さい。

＊申請期間：令和8年7月1日～7月27日
＊申請できる入院月：令和8年1月分～令和8年6月分

目黒区高齢福祉課在宅事業係　03-5722-9839（直通）

おむつ代の申請が始まっています

　6月12日（金）に上目黒2丁目のギャラリー比企で行われているサロン「ふらっと音楽」に行ってきました。この日は、モーツァルトのシリーズの最終回と中島みゆきとジャズを流して音楽と説明を、お茶とお菓子いただきながら楽しみました。
　ふらっと音楽は、毎月第2金曜日の13時～15時半に開催しています。
ぜひお立ち寄りください。

ふらっと音楽に行ってきました

介護や福祉についてのお悩みやご相談を、お住まいの近くでお伺いします。ご相談はプライバシーに配慮し、個室にてお伺いしますので、どうぞお気軽にお立ち寄りください。予約は不要です。

同時開催の「氷川茶屋」は、今月から住民主体で運営しています。
お茶を飲みながら、おしゃべりや体操もお楽しみいただけます。

日時：6月25日（木）　10:30〜11:30
会場：都営大橋2丁目住宅 集会所（大橋2-13）

📞 問合せ：目黒区北部包括支援センター　03-5428-6891

氷川出張相談を開催します（6月25日）

　2026年6.10（水）に烏森住区センターで、「お家の中の暮らしをちょっと楽にする講座」というテーマで、東京大学大学院建築学専攻の筒井健介先生にお話をしていただきました。
　値段の高い物や介護保険の福祉用具を使わなくても、ちょっとした工夫で住み慣れた家で自立して暮らせるようになったという事例をいくつか紹介していただきながら、視点を変えて考えるみることの大切さを教えていただきました。

烏森出張ミニ講座を行いました

日時： 6月12日（金）　午後2時～4時

場所： 駒場住区センター 1階ミーティングコーナー、2階個室

介護や福祉に関するご相談および一部の申請などの手続きを行うことができます。

ご相談はプライバシーに配慮し、2階の個室でお話をおうかがいします。
予約は不要です。どうぞお気軽にお立ち寄りください。

北部包括支援センターでは、お電話でのご相談やご自宅への訪問相談も実施しております。どうぞお気軽にご連絡ください。

6月１２日（金）駒場出張相談開催します。

5月29日（金）、駒場出張相談において、駒場東大前整骨院の小森院長先生をお招きし、体操教室を開催しました！

今回の講座では、ペットボトル・タオル・ゴムボールなど、どのご家庭でも手軽に準備できるアイテムを活用した体操をご指導いただきました。

これらの道具を使うことで、無理なく適度に力を加えることができ、参加された方々からも「気持ちいい！」と好評でした😊

筋トレやストレッチというと、「体に痛みがあると難しいのでは？」と思われる方も多いかもしれません。しかし今回ご紹介いただいた方法は、猫背やヘルニアなど痛みを抱えている方でも無理なく取り組める内容となっており、参加者の皆さんも安心して体を動かすことができました。

小森先生は、毎月駒場いこいの家において「元気体操」という名称で、たけのこクラブに通っている皆さんにご指導されています。地域の皆さんの健康づくりに継続してご尽力いただいています。

今後もこのような講座を開催してまいりますので、ぜひお気軽にご参加ください！

『整骨院の先生が教える、無理しない体操教室』を駒場出張相談ミニ講座を開催しました！

白寿荘の食堂で開催されている喫茶やすらぎに参加してきました。
温かいコーヒーや紅茶、フルーツゼリーなどが振舞われ、たくさんの人でにぎわっていました。
駒場住区編み物部の会の方たち作成の小物の販売や編み物体験なども行われていました。
似顔絵コーナーや生演奏なども行われています。

今月は6月25日（木）14：30～15：30に開催されます。

喫茶やすらぎに行ってきました

都営住宅入居者の募集が始まりました。申し込み条件などは、
東京都住宅供給公社ホームページの都営住宅募集をご参照ください。

＜募集日程＞
令和8年5月7日（火）～　

＜配布場所＞
目黒区総合庁舎1階西口ロビー(8:30～19:00, 土日は17:00まで）
目黒区総合庁舎6階住宅課（8:30~17:00）
目黒区総合庁舎別館6階 目黒区公営住宅の窓口（8:30~17:00）
各地区サービス事務所（東部を除く）（8:30~17:00）
※土・日配布は、目黒区総合庁舎1階西口ロビーのみ、
　配布最終日は、午後5時までの配布です。

＜申込期限＞
〇郵送申込　
令和8年5月7日（木曜日）から5月15日（金曜日）まで申込書等を配布します。（ただし土曜日、日曜日は除きます。）
申込書は郵送で5月21日（木曜日）必着です。

〇オンライン
令和8年5月7日（木曜日）から5月21日（木曜日）までに、都営住宅入居者募集サイトで申込み完了したものを受付けます。
なお、サイトのサービス提供時間は5時30分から翌1時までです。
ただし、最終5月21日（木曜日）の申込受付は23時59分までとなりますのでご注意ください。


＜お問い合わせ＞
公営住宅の窓口（指定管理者・株式会社東急コミュニティー）
電話：03-3715-1871　<a href='https://www.megurokouei-tokyucom.com/'>https://www.megurokouei-tokyucom.com/</a>

都営住宅募集センター
募集期間中の専用ダイヤル（土曜日、日曜日は除く）
電話：03-5467-9269または（ナビダイヤル）0570-010-810

募集期間以外（土曜日、日曜日、祝日は除く）
電話：03-3498-8894
東京都住宅供給公社ホームページ　<a href='https://www.to-kousya.or.jp/'>https://www.to-kousya.or.jp/</a>

都営住宅入居者の募集が始まりました

日時： 4月30日（木）　午後2時～4時

場所： 駒場住区センター 1階ミーティングコーナー、2階個室

介護や福祉に関するご相談および一部の申請などの手続きを行うことができます。

ご相談はプライバシーに配慮し、2階の個室でお話をおうかがいします。
予約は不要です。どうぞお気軽にお立ち寄りください。

北部包括支援センターでは、お電話でのご相談やご自宅への訪問相談も実施しております。どうぞお気軽にご連絡ください。

４月30日（木）駒場出張相談開催します。

ゴールデンウィーク期間中につきましては、 4月29日（水）と5月3日（日）～5月6日（水）がお休みとなります。 5月2日（土）は、通常通り8:30～17:00で営業いたします。 4月30日（木）、5月1日（金）も通常通り8:30～19:00で営業いたします。

ゴールデンウイーク期間中の営業について

おしゃべりや体操など、近隣にお住いの65歳以上の方を中心に、気軽にお立ち寄りいただける居場所づくりをめざしています。ご予約は不要です。
出張相談として介護や福祉のご相談、介護保険など一部高齢者サービスの申請もできます。お気軽にお立ち寄りください。

日時:4月23日(木) 午前10:30~11:30
場所:都営大橋2丁目住宅 集会所
参加費:無料

毎月第4木曜日に開催(祝日の時はお休みです)
問合せ先:目黒区北部包括支援センター 03-5428-6891

4月23日（木）氷川茶屋開催します。

毎月10日前後の14:00～15:30に烏森住区センターの1階エントランスにおいて、出張相談を行っています。介護のご相談以外にも生活面でのご不安、近所で気になる方がいる、サロンなどの情報を知りたいなど、何でもご相談ください。
どうぞ気軽にお立ち寄りください。
 4月   10日（金）
 5月    8日（金）
 6月   10月（水）※この日は、同時に講座も開催します。
 7月   10日（金）

烏森出張相談を開催しています

寝たきりや認知症の高齢者を介護されている方や介護経験をお持ちの方の悩みを話したり、介護の情報を交換したりしています。 介護に興味がある方はどなたでもご参加ください。 

☆R8年度　開催予定日　 　 
    4月    9日 　 
    5月 14日 　
    6月 11日 　
 ７月  9日 　
 ８月13日 　
 ９月10日 　
 10月  8日 　
 11月12日 　
 12月10日 　
１月 14日 　 
２月 18日 　 
３月 11日 

場所：北部地区サービス事務所会議室 

日時：毎月第２木曜日　午後１時３０分から３時３０分 　　　　
  （途中参加、途中退室自由） 

参加費：無料　※ご自身で飲み物持参してください。

連絡先　北部包括支援センター　03-5428-6891

介護者の会「天空の会」を行っています

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